CELLULITE E ALLENAMENTO FUNZIONALE. Le strategie per combatterla

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Che fastidio la cellulite! Non è bella da vedere, a volte è dolorosa e non esistono cure per eliminarla completamente.

È la popolazione femminile a soffrirne maggiormente, ma nemmeno gli uomini ne sono esenti, perché si forma?

La medicina moderna ha fatto passi da gigante nello studio della cellulite ma è ancora molto difficile determinare i motivi esatti della sua comparsa. si parla infatti di fattori ormonali, metabolici, strutturali, genetici e altri ancora.

Possiamo scomodare nutrizionisti, endocrinologi, chirurghi estetici, ma non dimentichiamoci dell’importanza dell’allenamento perché se sbagliato può accentuare il problema ma, se fatto correttamente, può aiutare moltissimo.

La tonificazione dei muscoli è fondamentale, dobbiamo cercare di lavorare per aumentare la percentuale di massa magra e di conseguenza il metabolismo, non dobbiamo sottovalutare l’attività aerobica ad intensità moderata che favorisce lo smaltimento del temuto acido lattico e il miglioramento della microcircolazione, l’allenamento con esercizi fondamentali quali lo squat e gli affondi andrà a concentrarsi sulle zone più colpite da questo inestetismo, glutei e gambe.

Buccia di arancia e pelle “floscia” formano un binomio letale a livello estetico che l’allenamento funzionale si prefigge di combattere.

Noi di TRIFIT come possiamo aiutarti?

I nostri circuiti sono creati e successivamente adattati, per aiutare i nostri allievi a raggiungere i loro obiettivi compreso quello di diminuire il problema della cellulite. La programmazione settimanale è strutturata per far lavorare al meglio anche i soggetti con questa problematica abbinando esercizi per il tono e cardio. I trainer adatteranno i lavori in base alla tua specifica situazione!

L’esperienza pluriennale di TRIFIT e le migliaia di allievi che si allenano con il nostro metodo sono testimonianza di successo. Non promettiamo di farti scomparire la cellulite ma ti aiuteremo ad arrivare al tuo obiettivo!

 

ESCI DAL CONCETTO CLASSICO DI PALESTRA E VIENI A TROVARCI!

POTRAI TROVARE IL METODO TRIFIT NEI CENTRI:

FTStudio Via Quinto Bucci 215, Cesena Tel: 347-2657161

I Love Personal Via Benedetto Croce, 81 (all’interno dell’ Hotel Casali) Tel: 0547-22745

TRIFIT GAMBETTOLA Via del lavoro, 10 Gambettola Tel: 327 6972346

 

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Buon allenamento!

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