L’ALLENAMENTO FUNZIONALE A DOMICILIO

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Cosa fare a casa quando non si può andare in palestra?

La vita è piena di imprevisti e nonostante la buona volontà capita spesso che si debba rinunciare a qualche lezione in palestra. I nostri allievi ci chiedono spesso cosa poter fare a casa per mantenere il numero di allenamenti settimanali e non perdere i risultati raggiunti.

 

A differenza di altre discipline come il nuoto, il sollevamento pesi, lo spinning ecc…l’allenamento funzionale lo puoi fare tranquillamente a casa o dove vuoi tu!

L’esigenza dei nostri allievi di allenarsi anche quando sono impossibilitati a venire nelle nostre strutture, ci ha portati a creare degli allenamenti “tascabili” sotto forma di cartoline, da portare ovunque.

Ma come sono fatte queste cartoline? 3 sono le caratteristiche fondamentali:

  • Gli esercizi sono a corpo libero: non è necessario comprare attrezzature, si può faticare benissimo anche con il solo peso corporeo
  • Utilizziamo gli esercizi BASE: niente cose complesse, solo esercizi conosciuti e metabolizzati per ridurre a zero il rischio di farsi male
  • Le immagini e le spiegazioni sono semplici e, inquadrando con il cellulare il QRCode, avrai a disposizione il video dell’allenamento!

Grazie a questo strumento i nostri allievi non si sentono mai soli e riescono a mantenersi in forma tutto l’anno!

Ma allora, è necessario andare in palestra per ottenere risultati?

La domanda è più che corretta e la risposta è SI!

  • Con il nostro metodo ti alleni in compagnia per non perdere mai la motivazione
  • Durante le lezioni i carichi vengono adattati per rendere i tuoi allenamenti sempre più efficaci
  • Il trainer è sempre presente per correggerti, ascoltarti e personalizzare gli esercizi sulle tue esigenze
  • In palestra si ottengono i risultati, a casa si mantiene il lavoro fatto! Una sinergia perfetta!

Tanti sono i vantaggi di essere un allievo TRIFIT, vieni a fare la tua prova gratuita e scopri un nuovo modi di allenarti!

ESCI DAL CONCETTO CLASSICO DI PALESTRA E VIENI A TROVARCI!

POTRAI TROVARE IL METODO TRIFIT NEI CENTRI:

FTStudio Via Quinto Bucci 215, Cesena Tel: 347-2657161

I Love Personal Via Benedetto Croce, 81 (all’interno dell’ Hotel Casali) Tel: 0547-22745

TRIFIT GAMBETTOLA Via del lavoro, 10 Gambettola Tel: 327 6972346

 

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Buon allenamento!

 

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