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Materiali online

In questa pagina potrai trovare tutti i materiali online di TriFit System

Qui di seguito troverai tutti i materiali online di TriFit, li rendiamo sempre disponibili per i nostri amici! Gli argomenti spaziano dal fitness e all’Allenamento, tutto ciò che riguarda il rimettersi in forma e vivere sano!

Potrai consultarli, richiederli o scaricarli !


materiali online

Pocket Training

Emanuele Gollinucci laureato in scienze motorie e preparatore atletico del CONI. Docente presso l’università di Bologna e presso la Functional Training School

In questo libro porta alla riflessione… Ossia che tutti partiamo con un unico pensiero in mente ‘Inizio, ma tanto anche questa volta mollo’, questo è il pensiero fisso che hai nel momento in cui decidi di rimetterti in forma!

Sai perché accade?
Perché nessuno ti ha mai spiegato il metodo corretto per raggiungere gli obiettivi…

In questo libro attraverso un viaggio fra personal trainer e testimonianze degli allievi della palestra, troverai un metodo pratico e veloce per rimetterti in forma. Soprattutto, troverai una risposta a tutte quelle domande a cui nessuno fino ad ora era riuscito a dare una risposta!


materiali online

Revoring. One, infinite training

L’allenamento del futuro si chiama Revoring: una catena elastica di 14 anelli rivestiti in robusta cordura, che, grazie alla sua versatilità, consente di allenarsi in mille modi diversi con un solo attrezzo.

Questo testo pratico-teorico ti guiderà dalle basi dell’allenamento fino alla creazione di programmi mirati per l’aumento della forza, della resistenza, della flessibilità e dell’equilibrio.

Ciascun esercizio è corredato da fotografie, istruzioni dettagliate e raccomandazioni sulla corretta esecuzione.

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